Om, Sanskritçe’de hem bir harf hem de bir ses olarak kullanılan ve evrenin özünü temsil eden kutsal bir mantradır. Çoğu kişi tarafından "aum" şeklinde de...

Vipassana meditasyonu, zihinsel berraklık ve içsel huzur arayışında olanların sıkça tercih ettiği bir meditasyon tekniğidir. "Gerçeği olduğu gibi görme" anlamına gelen bu kadim uygulama, zihni...

Dolunay, asırlardır birçok kültürde özel bir yere sahip olan bir doğa olayıdır. Tam ay döngüsü sırasında ortaya çıkan bu parlak görüntü, enerjisel dönüşüm ve ruhsal...

Hayatın her alanında karşılaştığımız zorluklarla başa çıkmak, bazen düşünce ve duygu kalıplarımızı yeniden gözden geçirmemizi gerektirir. Tam da bu noktada, olumlama pratiği devreye girer. Peki,...

Rün sembolleri, tarih boyunca gizemli güçleri ve sembolik anlamlarıyla bilinen antik işaretlerdir. Çoğunlukla İskandinav mitolojisiyle ilişkilendirilen rünler, yalnızca bir alfabe olmanın ötesinde; enerji, şifa, korunma...

Günümüzün yoğun temposunda, fiziksel ve zihinsel dinlenmeye duyulan ihtiyaç her geçen gün artıyor. Restoratif yoga, bu ihtiyaçlara cevap veren bir yoga türü olarak öne çıkıyor....

Pancha Mahabhuta, Sanskritçede “beş büyük element” anlamına gelir ve Vedik felsefenin temel taşlarından biridir. Bu kavram, evrenin ve insan yaşamının beş ana elementten oluştuğunu ifade...

Bikram yoga, son yıllarda hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı geliştirme amacıyla tercih edilen popüler bir yoga türü haline geldi. Çoğunlukla “sıcak yoga” olarak bilinse...

Wellbeing, günümüzde daha çok konuşulan ve önem kazanan bir kavramdır. Genellikle fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığın bir bütün olarak dengelenmesi ve iyileştirilmesi anlamına gelir. Bu,...