Yoga, beden ve zihni birleştiren, binlerce yıllık bir geçmişe sahip kadim bir uygulamadır. Yoga pratikleri, hem fiziksel sağlığı hem de zihinsel dinginliği artırmak için çeşitli...

Yoga, beden ve zihni bir araya getirerek bütünsel bir sağlık anlayışı sunan kadim bir pratiktir. Hindistan kökenli olan yoga, binlerce yıldır uygulanmakta ve günümüzde dünya...

Yoga, hem beden hem de zihin sağlığını geliştirmek için kullanılan kadim bir pratiktir. Yüzyıllar boyunca yoga, sadece fiziksel duruşları değil, aynı zamanda ruhsal ve zihinsel...

Özellikle yaz geldiğinde biraz dinlenmek, kendimize ve sevdiklerimize zaman ayırabilmek, günlük akıştan biraz soluklanmak için en büyük tercihlerimizden birisi şüphesiz ki tatile çıkmaktır. İster deniz...

Hem zihinsel hem de bedensel olarak rahatlamayı mümkün kılan yoga , rahat kıyafetler ile yapılmadığı takdirde büyük bir çileye dönüşebilir. Yoganın ruhunuzda yarattığı gevşeme, vücudunuzda...

Bir tatilden beklentiniz neler oldu? Sessiz sakin bakir bir yerde kendinizi keşfetmek mi, yoksa çarşı pazar tur attığınız bir tatil de anın tadını çıkarmak mı...

Yoga ve meditasyon pratiklerinde odağınızı artıracak ve sizi rahatlatacak yardımcı yoga ekipmanlarını kullanmak; daha etkili bir deneyim için şart! Yüzyıllardır yoga pratiklerinde kullanılan tütsüler bu...

Meditasyon, zihni dinlendiren bir şifa uygulamasıdır. Meditasyon uygulamalarının maksimum verimi verebilmesi için medite olmak isteyen kişinin konsantrasyon seviyesi ve odağı çok önemlidir. Kişinin dikkatini dağıtan...

Yoga hem zihinsel hem de fiziksel olarak rahatlama sağlamaktadır. Günün yorgunluğunu atmak, stresten kurtulmak, zihni sakinleştirmek, rahatlamak ve dinginleşmek için yoga ideal bir tercihtir. Zihinsel...