Çoğu insan yoga yapmanın tek bir yöntemi olduğunu, gördüğü her yoga pozu ve tarzının aynı şey olduğunu düşünür. Ancak gerçek bundan çok farklıdır! Yogadan beklentilerinize,...

Hepimizin ‘’Zorlanıyorum!’’ dediği yoga duruşları muhakkak oluyordur. Böyle durumlarda da hevesimiz  kırılabiliyor. Ancak ‘’kaçmak’’ yogada yapmanız gereken en son şey! İstek, disiplin, azim ve kararlılık...

Hindu üçlüsünün tanrılarından en sonuncusu olan Shiva, bir gün asırlarca süren uykusundan uyandığında insanlığın kederli halini görür ve üzüntüye kapılır. Gözünden bir damla yaş süzülen...

Hayatın hızlı akışından, yoğunluğundan, karmaşasından ve stresinden uzaklaşmak, vücudunuzun gerginliğini atmak, ruhunu dinlendirmek, rahatlamak ve kendini keşfetmek için yapılabilecek en güzel aktivitelerin başında yoga bulunmaktadır....

Yoga, yaşamın stresinden kurtulmak, biraz soluklanmak, ruhumuzla yeniden bağlantı kurmak, rahatlamak ve dinginleşmek için tercih edilen hem bedensel hem de zihinsel rahatlama sağlayan bir yöntemdir....

Hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatlama sağlayan yoga; hayatın stresini azaltmak, biraz soluklanmak, kendi içinize yönelerek kendinizi keşfetmek, biraz rahatlamak ve dinginleşmek için tercih...

Yoga, hem bedensel hem de zihinsel rahatlama sağlayan aktivitelerin başında gelmektedir. Rahatlayabileceğiniz, dinginleşebileceğiniz, kendinizle baş başa kalabileceğiniz ve kendinizi keşfedebileceğiniz yoga deneyimi için doğru ekipmanlar...

‘’Değişim korkmamız gereken bir şey değil. Aksine, hoş karşılamamız gereken bir şey. Değişim olmadan, bu dünyadaki hiçbir şey asla büyümeyecek ya da çiçek açmayacak ve...

Yogadaki bazı pozisyonlarda ellerimize ya da ayaklarımıza uzanmak, daha fazla esnemeye çalışmak ve uygulanan pozisyonun, vücudun doğru bölgesine etki etmesini sağlamak bir hayli zordur. Kişinin...