Yogadaki bazı pozisyonlarda ellerimize ya da ayaklarımıza uzanmak, daha fazla esnemeye çalışmak ve uygulanan pozisyonun, vücudun doğru bölgesine etki etmesini sağlamak bir hayli zordur. Kişinin...

Hayatın stresinden, karmaşasından uzaklaşmak günümüz şartlarında pek mümkün değildir. Hayatın stresini azaltmak, her şeyden uzaklaşmak, ruhu ve bedeni dinlendirmek için en iyi yöntem yogadır. Yoga...

Yoga, yoğun hayat stresinden uzaklaşmak, biraz nefes almak, doğayla aramızdaki bağı daha da güçlendirmek için tercih edilen hem bedensel hem de ruhsal olarak rahatlama sağlayan...

Zorlu asanalar ve yoga pozlarından oluşan yogada verimli bir deneyimi yaşamak ve pozları doğru biçimde yapmak için yoga ekipmanlarından yararlanmak önemlidir. Yoga pozisyonlarının yanlış yapılması...

Derin bir rahatlama arzuluyorsanız kundalini yoga ihtiyacınız olan farkındalığı ve huzura erişmenize yardım edebilir.  Yoga türlerinden biri olan “Kundalini Yoga” saf yaşamsal enerjidir. Kundalini farkındalık...

Stresli iş hayatı ve hızlı geçen yaşamsal olaylardan dolayı, zihnimiz ve vücudumuz birçok stres unsuruna maruz kalmaktadır.  Bu sebepten dolayı stres kaynaklı birçok hastalığa da...

Yoga genel olarak sizi hem psikolojik olarak hem de fiziksel olarak rahatlatan yardımcı bir araçtır.  Rahatlamanıza yardımcı bu araç ile, yoga yapmaya başladığınız andan itibaren...

Hamile Yogasında Yoga Bolster’in Önemi Hamileler için yoga yapmanın ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Hamile yogası, doğum öncesinde ve sonrasında size sunduğu katkılar ile...

In general, yoga is a helpful tool that relaxes you both psychologically and physically. With this tool to help you relax, you will feel a...